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코엔자임Q10 부작용 & 약물 상호작용 총정리｜2025 최신 안전 가이드
📌 한눈에 보는 핵심 정리
- 코엔자임Q10(CoQ10)은 일반적으로 안전성 높고 부작용 드묾
- 간혹 위장장애·두통·불면·피부발진 등 경미한 부작용 보고
- 와파린·항고혈압제·항당뇨제 등과 상호작용 가능성 있음
- 임신·수유·소아는 안전성 자료 부족 → 전문가 상담 필수
- 1일 200mg 이하 복용 시 대부분 문제없음 (식약처 기준)
📍 보고된 주요 부작용
대부분의 연구에서 코엔자임Q10은 안전했지만, 드물게 아래와 같은 **경미한 이상반응**이 보고되었습니다.
| 부작용 | 증상 | 발생빈도 |
|---|---|---|
| 소화기계 | 속쓰림, 구토, 설사, 식욕감퇴 | 드묾 (1~3%) |
| 신경계 | 두통, 불면, 어지러움 | 드묾 (1% 이하) |
| 피부 | 가려움, 발진, 알레르기 | 매우 드묾 |
| 기타 | 혈압약 병용 시 혈압강하 효과 증가 | 간헐적 |
📌 대부분 **복용량 초과·빈속 복용·다른 약과 병용 시** 발생하며, 중단 시 1~2일 내 소실되는 일시적 반응이 많습니다.
📘 NIH CoQ10 안전성 정보
📍 약물 상호작용 주의
- 와파린: CoQ10은 비타민 K 유사 구조 → 항응고 효과 감소 가능
- 항고혈압제: CoQ10도 혈압강하 효과 → 병용 시 저혈압 주의
- 항당뇨제: 혈당 감소 작용과 시너지 → 저혈당 가능성
- 항암제·면역억제제: 항산화작용이 약물효과에 간섭 가능성
📍 안전 복용 가이드
- 하루 100~200mg 이내 섭취 (식약처 기준)
- 지용성 → 식사 직후 복용 시 위장장애↓·흡수율↑
- 복용 시작 후 두통·불면·위장장애 있으면 중단 후 상담
- 다른 약 복용 중이면 의사·약사 상담 후 병용
📍 임신·수유·소아는?
- 임신·수유 중 안전성 자료 충분하지 않음
- 소아·청소년도 장기 복용 자료 부족
- 특수 집단은 반드시 의사 상담 후 복용 필요
- 의사 권장 없을 시 자율복용은 피해야 함
⚠️ 유의사항
- CoQ10은 의약품이 아닌 건강기능식품 → 질병 치료 대체 불가
- 복용 초기 경미한 부작용은 대부분 일시적
- 와파린·항고혈압제·항당뇨제 병용 시 의사 상담 필수
- 제품 선택 시 식약처 인증·함량·형태 확인
📌 요약: CoQ10은 안전성이 높지만, 와파린·혈압약·당뇨약과 상호작용 가능성이 있어 복용 전 전문가 상담이 가장 중요합니다.
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